Quand la vie s’acharne sur moi
Vous ressentez une tristesse persistante, une humeur déprimée ou une sensation de vide qui vous plombe vers le bas et vous n’arrivez pas à remonter cela.
Vous avez une baisse de votre estime qui affecte votre bien-être et votre fonctionnement quotidien. Vous ressentez de la culpabilité ou de la dévalorisation.
Peu importe ce que vous faîtes ou ce que ne vous faîtes pas, vous vous sentez souvent inutile.
Vous avez des pensées négatives et dévalorisantes. Un sentiment de désespoir.
Vous croyez que vous ne serez jamais à la hauteur des attentes des autres ou de vos propres attentes.
Vous avez remarqué des changements dans vos habitudes alimentaires, tels qu’une augmentation ou une diminution de l’appétit.
Vous avez perdu du poids considérablement ou bien vous avez grossi.
C’est difficile d’avoir une nuit réparatrice. Vous avez des insomnies (difficulté à s’endormir, réveils nocturnes fréquents, réveil précoce le matin) ou des hypersomnies (besoin excessif de sommeil, somnolence diurne).
Même après un repos adéquat, vous êtes fatigué. Les tâches quotidiennes semblent plus difficiles à accomplir et nécessitent un effort accru de votre part.
C’est dur de se concentrer, de prendre des décisions ou de se souvenir des choses. Cela vous pose problème dans votre vie personnelle et/ou professionnelle.
Parfois vous ressentez une agitation intérieure, une nervosité ou une incapacité à rester immobile sans raison.
Vous avez une perte d’intérêt ou de plaisir pour les activités qui autrefois étaient agréables, maintenant elles semblent fades ou vides.
Quelque chose qui ne va pas vous plaire
C’est vous et seulement vous qui avez décidé d’être dans cet état de souffrance.
C’est dur d’entendre cela et difficile de l’intégrer.
Vous ne pouvez pas contrôler ce qui se passe à l’extérieur de vous mais vous pouvez agir sur vos ressentis et votre état d’esprit vis-à-vis de l’extérieur.
La bonne nouvelle …
La bonne nouvelle c’est que vous pouvez décider aussi de changer les choses.
Vous pouvez décider d’aller vers l’avant.
Alors respirez , redressez vous et posez vous les bonnes questions pour avancer.
Si vous n’êtes pas en condition où vous sentez que vous n’êtes pas capable de le faire tout seul(e), alors demandez de l’aide ou faites vous accompagner par quelqu’un.
Soit vous décidez de continuer à vous noyer dans cet état de souffrance, soit vous décidez de vous redresser et de changer les choses pour être mieux.
Ça va dépendre uniquement et seulement de vous.
Vous pouvez décider de vous faire accompagner pour aller mieux
Comme n’importe quel personne, vous méritez d’être heureuse, épanouie et d’avoir un bien-être émotionnel afin de profiter des aspects positifs de la vie.
La dépression n’est pas une fatalité. Si vous le décidez, avec du temps et des efforts il est possible de soulager les symptômes et de retrouver une santé mentale équilibrée.
Vous êtes dans un cercle vicieux et c’est compliqué d’en sortir. Ce n’est pas impossible si vous choisissez de changer les choses.
Pour atteindre cela seul c’est difficile, faites vous accompagner pour vous transformer et atteindre un équilibre émotionnel et physiologique afin de vivre et profiter du quotidien.
Comment je peux vous aider ?
Tristesse persistante
Baisse de l'estime de soi
Pensées négatives
Quelques témoignages pour ce thérapeute à Vienne
Comment on commence ?
Vous me contactez
On convient d'un rendez-vous
Première séance
Est-ce que cette démarche est faite pour moi ?
Cet accompagnement est fait pour vous si …
- Vous êtes déterminé à avancer.
- Vous avez déjà essayé des autres thérapies et cela ne suffit pas
- Vous êtes prêt à agir et à changer certaines choses si cela s’avère nécessaire pour votre bien être
- Vous voulez rétablir votre connexion envers vous-même.
- Vous avez décidé que vous méritez de vivre mieux et que vous avez vous aussi le droit au bonheur.
Prenez rendez-vous dans mon agenda
Précision
Je ne suis pas médecin.
Je ne suis pas habilité à établir de diagnostic, ni à délivrer ou modifier un traitement médical et je n’interviens dans aucune décision thérapeutique.
Il est important de souligner que la réflexologie et/ou le Reiki ne doivent pas être considérés comme des traitement en soi pour la dépression. Si vous souffrez de dépression, il est crucial de consulter un professionnel de la santé mentale qualifié pour obtenir un diagnostic précis et un traitement approprié. La réflexologie et/ou le Reiki, peuvent être considérés comme des approches complémentaires, mais cela doit être discuté et coordonné avec votre équipe de soins de santé.
Si nécessaire, je vous oriente vers d’autres praticiens : médecin, ostéopathe, quiropracteur, psychothérapeute, etc.
Comment me contacter ?
M'appeler
06 52 01 18 03
Adresse mail
juanjose.ekisens@gmail.com
Mon adresse
39 Rue Victor Hugo, 38200 Vienne
Horaires d'ouverture
Lundi : fermé
Mardi : 10:00 – 19:00
Mercredi : 10:00 – 19:00
Jeudi : 10:00 – 19:00
Vendredi : fermé
Samedi : fermé
Dimanche : fermé